雖然希望以後都不會有這樣的一天 不過還是當作學習的心態看看內容吧~:) 圖片：

OK繃不容易脫落的祕訣

FW: 從月經看你的體質 朋友們看看妳自己屬於哪一種體質，並轉寄給妳周遭的姊妹、女朋友或是女同事吧! 第一型： 血液循環不良型,在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會發生便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。 因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，就有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能. ＊改善小秘方: 循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不 要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以多喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子. 第二型： 怕冷型一到生理期，腹部就會有受寒的感覺，經痛嚴重一受寒就會更嚴重，但是保 暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經… Read more (完整文章內容)FW: 從月經看你的體質

黑糖水 減輕過敏 (11/28 自由時報)文／紗紗 逛百貨公司或大賣場時，常常看到有賣黑糖的攤位， 黑糖只要好好運用，國產進口一樣好。 黑糖有排毒功能，家中要是有人食物過敏或海鮮過敏， 馬上用黑糖加溫水喝一杯， 過敏的現象將立即改善，紅腫會慢慢消退。 早晨起床時，發覺有點發燒，今天的班又不能請假， 這時可泡一碗溫黑糖水喝下， 上班後不適感將消除，對忙碌的上班族幫助頗大。 女性經期時手痛腰痠，用黑糖加幾片山楂一起煮， 喝完後瘀血會順利排出，人自然就輕鬆舒適。

真糟糕… 我大學四年每天都是掛耳機度日耶…Orz 新聞出處： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060919/5/47wm.html 內容： 專家：常用耳機聽MP3年輕一代聽力早衰20年 中央社 更新日期:2006/09/19 16:16 （中央社台北十九日電）戴耳機聽MP3損害聽力，廣東中山大學附屬第二醫院耳鼻咽喉科主任鄭億慶就此表示，「現在這一代年輕人的聽力可能提前二十年衰老！」 廣東「新快報」引述鄭億慶指出，MP3在近幾年達到前所未有的普及程度，人們戴耳機聽歌、打電話的時間越來越長，但是長時間使用耳機會對人的聽力會帶來極大損傷，嚴重的會致聾，如果不適當的聽MP3，將來四十至五十歲的中年人，就需要戴助聽器。 鄭億慶表示，塞著耳機聽音樂，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。而且，「它是慢性傷害，二十年後，人們的聽力可能會提前二十年衰老！」 鄭億慶說，這絕不是聳人聽聞的說法，美國早在一九九八年就六至十九歲年齡段的青少年進行過一項調查，發現其中百分之十五有聽力受損症狀… Read more (完整文章內容)專家：常用耳機聽MP3年輕一代聽力早衰20年

綠豆湯這樣煮才好吃！ 煮綠豆不必用壓力鍋（我也不喜歡用壓力鍋），綠豆殼浮在上面也不對，請先煮一鍋糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以–黑糖有礦物質比較營養）備用。 綠豆則是用電鍋，像煮飯一樣的計算方法（外鍋的水放一杯），然後將它煮成乾的綠豆，像米飯一樣，煮好之後再倒入糖水中煮開就可以熄火，用電鍋煮的好處是不用等。 這種煮法會外Q內鬆口感一流，紅豆湯也可以這樣煮唷！方便又好吃，夏天到了，趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧！

出處： http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/04/13/text/950413i7.htm 簡單茶飲改善生理期不適 　 【記者萬博超／台北報導】簡單的藥材茶飲可改善生理期不適！北市聯合醫院中醫院區賴姿吟醫師表示，依體質差異，血瘀型患者可泡玫瑰花、紅花、山楂茶飲用；寒濕型可以喝薑母茶與肉桂茶；肝鬱型用茉莉花茶薄荷茶；血虛者常服紅棗茶或枸杞茶；氣虛則可多泡人參、杜仲茶。

新聞出處： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060809/5/1uwv.html 室內植物淨化空氣 蕃薯葉九層塔好吃又實用 中央社 更新日期:2006/08/09 14:48 （中央社記者陳鈞凱台北九日電）不想室內空氣品質亂糟糟，多數人都知道可以養盆綠色植物來改善，但如何挑選適合的植物種類卻不是人人都清楚，專家建議，想減少室內二氧化碳，好吃又長得快的蕃薯葉、九層塔是首選；若要去除甲醛，蕨類或發財樹的效果也都不錯。

FW:你對香蕉將會有另一種看法 香蕉～不要把香蕉放進電冰箱！ 讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。 研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運 動。

給女孩子們的豐胸食譜